Как увеличить рост

Автор anya 29.06.2015 0 комментариев

Обычно нам хочется того, чего мы не имеем! Если у нас волосы прямые, то мы хотим кудрявые и наоборот. Если глаза голубые, то мы хотим карие. Если мы высокие, то хотим быть ниже. А если низкие, то непременно хотим быть выше. И так во всем! Но если цвет волос, длину, цвет глаз мы можем поменять, то с ростом кажется, что поделать совсем ничего невозможно. Но это не так, все же что-то мы можем сделать!

Есть масса интернет-ресурсов, которые рассказывают различные методики для увеличения роста. Таких ресурсов не просто много, а очень много! И мы ознакомились с большинства из них и выбрали для вас самое-самое.

Для того чтобы вырасти придерживайтесь принципа трех: питание, сон, спорт.

Питание

Цинк – микроэлемент, который стимулирует выработку гормона роста. Поэтому в ваш рацион необходимо включить продукты питания, которые содержат цинк. Самые богатые цинком продукты питание – это морепродукты.
Йод – употребляйте пищу с содержанием йода, не забывайте также про йодированную соль.
Обязательно употребляйте витамины, лучше всего есть не в таблетках, а в овощах. Витамин А – морковь, сладкий перец, брокколи, тыква и тд. Витамин В и С. Также для роста очень важен витамин Д – творог, сливочное масло, сырые яйца, морепродукты, молоко, печень, картофель и тд.

Сон

Ни для кого уже не является секретом то, что самый здоровый сон до 12 ночи. Необходимо ложиться спать до 12 и спать не менее 8 часов в день. Конечно, с нашем темпом жизни не всегда удается спать около 8 часов, но старайтесь ложиться спать хотя бы до 12 ночи. Проведите эксперимент, хотя бы 2 месяца ложитесь спать до 12 ночи и вы увидите, что синяки под глазами исчезнут.

Спорт

Каждый день необходимо выполнять комплекс упражнений, если вы хотите достичь вашего результата – то есть вырасти на несколько сантиметров.
1) Упражнения для верхнего плечевого пояса.
2) Грудной и поясничные отделы
3) Упражнения для нижней части позвоночника. Пояснично-крестцовый отдел.
4) Турник. Необходимо каждый день (утром и вечером) висеть на турнике. Первый день – засеките на секундомере, сколько вы сможете провисеть и каждый день увеличивайте время на 15-20 секунд
5) Йоговские упражнения на спину.
Уделите достаточное внимание каждому отделу. Как конкретно делать упражнения вы сможете найти в любом гимнастическом учебнике, справочники и интернете.
Если вы начнете уделять этим трем основам — сон, питание, спорт, то вы уже через несколько месяцев увидите результат. Вы не только сможете вытянуть свой позвоночник, а также почувствуете значительное улучшение своего самочувствия!

Что стоит уменьшить, а лучше исключить – алкоголь, курение, вредное питание.

Если вы хотите результат уже сейчас, но у вас нет возможности носить каблуки и ждать, то есть специальные стельки для увеличения роста, которые помогут в вашей проблеме уже сейчас.

Принцип действия стелек для увеличения роста:

Это может быть стелька только под пятку, а может быть и на всю стопу. То есть это каблук, который внутри обуви. Вы немного приподымаете пятку и тем самым на несколько сантиметров увеличиваете себе рост. Рост можно увеличить от 2 см до 5 см. Перед тем, как приобретать такие стельки необходимо учитывать из какого материала они сделаны. Если это мягкий пенополиуретан, то стельки со временем просядут примерно на 5 мм. Если это наборные стельки из силикона, то не во всю обувь они могут подойти и бывает такое, что они могут разъехаться. Поэтому силиконовые стельки для увеличения роста 5 слоев нужно надежно закреплять. Стельки из плотного полиуретана на всю стопу не проседают, они дают увеличение роста столько, сколько и обещано.

 

Минусы в использовании стелек для увеличения роста:

Стельки подходят для очень ограниченного вида обуви. Если вы хотите увеличить рост на 5 см, то вам подойдет только высокая обувь (сапоги, летние женские сапоги, высокие ботинки). При увеличении роста на 2-3 см обувь проще подобрать – это могут быть даже кроссовки.

В нашем интернет-магазине стелек для обуви вы найдете широкий ассортимент стелек

для увеличения роста:

1)Стельки для увеличения роста на 2,5 см

2) Стельки для увеличения роста на 3 см

3) Силиконовые стельки для увеличения роста на 3 см

4) Стельки для увеличения роста на 5 см